SIGMA ONYX CLASSIC - Manual (Page 90)

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3.2 ZONE (ajustes de la zona)
2. FIT (zona fitness):
70–80 % de la FC máx.
Ajuste: Fitness para el entrenamiento avanzado
de la resistencia aeróbica para el fortaleci-
miento del corazón y del sistema circulatorio.
Encontrará más información al respecto en el
capítulo 5.1 “Información importante sobre la
frecuencia cardiaca”.
1. FAT (zona de quemado de grasas):
aprox. 55–70 % de la FC máx.
Ajuste: Entrenamiento para principiantes y
personas que retoman el deporte.
Metabolismo de grasas primario.
Encontrará más información al respecto en el
capítulo 5.1 “Información importante sobre la
frecuencia cardiaca”.
En el menú de ajuste “ZONE” (ajustes de la
zona) y presionando la tecla inferior, puede
seleccionar una de las siguientes zonas de
entrenamiento según sus metas prioritarias.
3. OWN (zona individual):
Con el ONYX CLASSIC también tiene la posibili-
dad de ajustar individualmente su zona de
entrenamiento. Para ello modifique, en el
menú “ZONE OWN”, el límite inferior (LOW)
y el superior (HIGH) usando la tecla inferior.