Wie funktioniert diese salter waage, Neue funktion, Vorbereitung ihrer waage – Salter 9153 SS3R Stainless Steel Analyser Scale User Manual

Page 9: Initialisierung ihrer waage, Verwendung ihrer waage, Eingabe persönlicher daten, Gewichts- & körperfett-messwerte, Körperfett – was heisst das, Normale, gesunde werte für den körperfettanteil

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D

wIE FuNkTIoNIERT DIESE SAlTER wAAgE?

Diese Salter Waage setzt „Bio-Impedanz-Analyse“-Technologie (BIA) ein, die winzige

elektrische Impulse durch den Körper schickt, um Fettgewebe von magerem Gewebe zu

unterscheiden. Die elektrischen Impulse können nicht gespürt werden und sind absolut

unbedenklich. Der Kontakt mit dem Körper wird anhand von auf der Waagenplattform

befindlichen Edelstahlflächen hergestellt.

Diese Methode ermittelt gleichzeitig Körpergewicht, Körperfettanteil,Gesamtkörperwas

seranteil, BMI (Körpermasseindex), Grundumsatzrate (Basal Metabolic Rate = BMR) und

Muskelmasseanteil – so erhalten Sie eine exakte Bemessung Ihrer gesamten Gesundheit

und Fitness. Mit dieser Waage lassen sich außerdem Gewicht, Körperfettanteil und

Gesamtkörperwasseranteil von Kindern und Jugendlichen im Alter von 6-17 Jahren

anzeigen. Muskelmasseanteil, BMI und BMR können für diese Altersgruppe jedoch nicht

gemessen werden. Diese Waage speichert persönliche Daten für bis zu 12 Personen.

Die Waage kann nicht nur als Analyse-Waage verwendet werden, sondern auch als

normale Waage.

NEuE FuNkTIoN

Diese Personenwaage umfasst unsere praktische Step-On-Funktion. Nach anfänglicher

Initialisierung schaltet sich die Waage mit dieser Funktion beim Betreten der

Wiegefläche ohne Verzögerung sofort ein!

voRbEREITuNg IhRER wAAgE

1. Öffnen Sie das Batteriefach an der Unterseite der Waage.

2. Ziehen Sie den Isolierstreifen unter der Batterie (falls eingelegt) ab oder legen Sie die

Batterien ein und beachten dabei die Polaritätsmarkierungen (+ und -) im Fach.

3. Schließen Sie das Batteriefach.

4. Wählen Sie über den Schalter an der Unterseite der Waage die gewünschte

Gewichtseinheit – kg, st oder lb – aus.

5. Soll die Waage auf einen Teppich gestellt werden, müssen hierzu die mitgelieferten

Teppichfüße angebracht werden.

6. Stellen Sie die Waage auf einer festen, ebenen Fläche auf.

INITIAlISIERuNg IhRER wAAgE

1. Drücken Sie die Mitte der Wiegefläche und nehmen Sie dann den Fuß weg.

2. ‘

0,0’ wird angezeigt.

3. Die Taste bis zur Anzeige von kg, lb oder st drücken.

4. Die Waage wird ausgeschaltet und ist nun betriebsbereit.

Soll die waage an einem anderen ort aufgestellt werden, muss dieses

Initialisierungsverfahren wiederholt werden. Ansonsten können Sie von nun an

sofort auf die waage stehen.

vERwENDuNg IhRER wAAgE

1. Stehen Sie auf die Waage und bewegen Sie sich nicht, während Ihr Gewicht gemessen

wird.

2. Ihr Gewicht wird angezeigt.

3. Gehen Sie von der Waage herunter. Die Gewichtsablesung bleibt ein paar Sekunden

lang eingeblendet.

4. Dann wird die Waage automatisch ausgeschaltet.

EINgAbE PERSöNlIChER DATEN

1. Die Taste zum Einschalten der Waage drücken.

2. Wenn die Benutzernummer blinkt, mit den Tasten

s

oder

t

eine Benutzernummer

auswählen. Durch Drücken der Taste die Auswahl bestätigen.

3. Die Gewichtsmodusanzeige blinkt nun. Die Taste

s

drücken, bis das richtige Symbol

blinkt. Anschließend die Taste drücken.

4. Das Symbol für Männer oder Frauen blinkt. Die Taste

s

drücken, bis das richtige

Symbol blinkt. Anschließend die Taste drücken.

5. Die Altersanzeige blinkt jetzt. Die Taste

s

oder

t

drücken, um Ihr Alter

einzustellen. Anschließend die Taste drücken.

kindermodus:

Wenn das Alter auf 6-12 Jahre eingestellt ist, führt dies zu einer automatischen Auswahl

des Kinder-Modus. In dem Fall wird wie unten dargestellt ein kleines Kind als Symbol

angezeigt.

Hinweis: Im Kinder-Modus lassen sich nur Gewicht, Körperfett- und Körperwasseranteil

anzeigen.
6. Die Körpergrößenanzeige blinkt. Die Taste

s

oder

t

drücken, um Ihre Körpergröße

einzustellen. Anschließend die Taste drücken.

Athletenmodus:

Wenn das Alter auf 15-50 Jahre eingestellt ist, führt dies zu einer automatischen

Auswahl des Athletenmodus. Zur Auswahl des Athletenmodus die Taste

s

drücken, bis

angezeigt wird. Anschließend die Taste drücken.

Unter einem Athleten versteht man eine Person, die wöchentlich ca. 12 Stunden intensiv

Sport treibt und eine Ruheherzfrequenz von etwa 60 Schlägen pro Minute oder weniger hat.
7. Das Display zeigt zuerst Ihre Einstellungen an und schaltet sich dann ab. Alle

Einstellungen sind damit gespeichert.

8. Die Vorgehensweise für den zweiten Benutzer wiederholen bzw. Die entsprechenden

Benutzerdaten ändern.

Hinweis: Zum Aktualisieren oder Überschreiben der gespeicherten Daten dasselbe

Verfahren befolgen und dabei Änderungen nach Bedarf vornehmen.

gEwIChTS- & köRPERFETT-MESSwERTE

Die Waage auf einen ebenen Untergrund stellen.

1. Die Taste drücken.

2. Mit der Taste

s

oder

t

Ihre Benutzernummer wählen.

3. WARTEN, bis Ihre persönlichen Daten im Display kontrolliert wurden und derWert

Null angezeigt wird.

4. Wenn Null angezeigt wird, BARFUSS auf die Plattform stellen und nicht wackeln.

Darauf achten, dass die Füße guten Kontakt zu den 2 Metallauflagen der Plattform

haben.

5. Nach 2-3 Sekunden wird Ihr Gewicht angezeigt.

6. Auf der Plattform stehen bleiben, während die anderen Werte gemessen werden.

7. Ihr Gewicht wird nun angezeigt, gefolgt von Ihrem Körperfettanteil, dem

Körperwasseranteil, dem Muskelmasseanteil, dem BMI (Körpermasseindex) sowie

der BMR-Rate (Grundumsatzrate).

köRPERFETT – wAS hEISST DAS?

Der menschliche Körper besteht unter anderem aus einem gewissen Fettanteil. Dieser

ist unerlässlich für Gesundheit und Körperfunktionen – zur Polsterung der Gelenke, zum

Schutz wichtiger Organe, zur Regulierung der Körpertemperatur, zur Speicherung von

Vitaminen und zur Erhaltung der Vitalfunktionen bei Nahrungsmittelmangel. Zu viel und

auch zu wenig Körperfett kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Wie viel

Fett wir in unserem Körper haben, lässt sich schwer feststellen, wenn wir einfach nur

in den Spiegel schauen. Deshalb muss es möglich sein, den Fettanteil unseres Körpers

zu messen und zu überwachen. Der Körperfettanteil ist ein besseres Maß für die Fitness

als das Gewicht allein. Wenn Sie Gewicht verlieren, kann es sein, dass Sie vor allem

Muskelgewebe und kein Fett abbauen. Ihr Fettanteil kann auch dann zu hoch sein, wenn

die Waage ein „Normalgewicht“ anzeigt.

NoRMAlE, gESuNDE wERTE FÜR DEN köRPERFETTANTEIl

bod

körperfettanteil bei Jungen in %*

Alter

Niedrig

optimal

Erhöht

hoch

6

≤12.4

12.5 -19.5

19.6 - 22.6

≥22.7

7

≤12.6

12.7 - 20.4

20.5 - 24.0

≥24.1

8

≤12.7

12.8 - 21.3

21.4 - 25.4

≥25.5

9

≤12.8

12.9 - 22.2

22.3 - 26.7

≥26.8

10

≤12.8

12.9 - 22.8

22.9 - 27.8

≥27.9

11

≤12.6

12.7 - 23.0

23.1 - 28.2

≥28.3

12

≤12.1

12.2 - 22.7

22.8 - 27.8

≥27.9

13

≤11.5

11.6 - 22.0

22.1 - 26.9

≥27.0

14

≤10.9

11.0 - 21.3

21.4 - 25.8

≥25.9

15

≤10.4

10.5 - 20.7

20.8 - 24.9

≥25.0

16

≤10.1

10.2 - 20.3

20.4 - 24.2

≥24.3

17

≤9.8

9.9 - 20.1

20.2 - 23.8

≥23.9

18

≤9.6

9.7 - 20.1

20.2 - 23.5

≥23.6

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